Olá pessoal, este post foi escrito pela fonoaudióloga Jaqueline Pereira. Mostra a importância dos cuidados com a pele para a prevenção das indesejadas rugas. Maquiagem não faz milagres meninas, os cuidados mais simples podem contribuir com uma bela estética, principalmente para as mulheres maduras. Anotem estes cuidados.
Cuidados com a estética facial
Nem sempre sabemos como cuidar da área mais evidente do corpo e evitar o aparecimento de rugas e marcas de expressão. Existem vários métodos de rejuvenescimento facial, mas é com atitudes simples que podemos evitar o aparecimento de indesejáveis alterações faciais.
Para manter a aparência jovial, é importante evitar:
- Sol (a pele agredida pelo sol provoca perda de elasticidade, favorecendo o aparecimento de sulcos e rugas);
- Cigarro ( diminui oxigenação da pele, favorecendo a flacidez e diminuição de absorção da vitamina C, além de favorecer rugas e flacidez na região da boca)
- Sedentarismo ( diminui tônus muscular)
- Expressões faciais exageradas como: Elevar sobrancelhas, enrugar olhos, caretas desnecessárias, expressões forçadas- provocam rugas indevidas;
- Roer unhas morder lábios ou bochechas- causa formação de rugas indevidas na região da boca e bochecha;
- Tomar banho quente - pois o mesmo favorece flacidez dos músculos.
- Apoiar a face com a mão ou dormir de um lado só- provocam vincos desnecessários e desequilíbrio da face;
-Alimentar poucas vezes ao dia - Desfavorece a melhor atividade dos músculos diária, pois mastigar muitas vezes ao dia favorece o fortalecimento da musculatura facial;
Lembre-se que o rosto é nosso cartão de visita e necessita de uma atenção diária especial.
Jaqueline Pereira de Almeida
Fonoaudióloga- CRFa 6736-MG
Especialização em Motricidade Oral
Pós Graduada em Saúde Publica
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